ūüí° Une astuce pour vous AIDER A VAINCRE le stress lors de prises de parole en public : "le ressort"

ūüĎČ Utilisez un objet lequel vous diffusez la tension ou le stress qui vous emp√™che de parler.

ūüĎČ Gardez l'objet, qui peut √™tre une petite balle en mousse ou en caoutchouc, dans votre poche. Avant de parler, mettez la main dans le pantalon, et serrez l'objet en prenant de l‚Äôinspiration. Puis, rel√Ęchez-le en expirant, puis commencez √† parler !


Cela permet de mieux contr√īler la peur et de la transmuter. ūüĎć



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